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큼직하고 맛있게 먹은 유부초밥 맛있다고 평이 있는 대왕 유부초밥 저도 근처 간 곳에 있어서 종류별로 해서 8개를 구입을 했어요~ 개인 적으로 연어를 가장 좋아해서 연어는 3개를 담았어요 종류가 상당히 다양한데 유투브에서 봤을 때 연어가 가장 맛있어 보여서 연어 2개 연어 타다끼 1개 해서 총 3개를 구입을 했어요 제일 별로 였던건 크랩인데 게살이 진짜 너무 비려서 실망스러움이.. 너무 별로여서 아쉬웠어요 ㅠㅠ 다음에는 먹지 말아야 겠어요 생각대로 연어가 가장 맛이 좋았어요~ 유부 안에 들어있는 밥도 짜지 않고 좋았는데 크기가 크니까 조금 먹기 불편함이 있었지만 연어가 가장 맛이 좋았네요! 더보기
무릎통증증상 퇴행성관절염 초기해결법 퇴행성관절염은 노년층에 주로 발생하는 질환으로 무릎 상에 위치한 연골이 점점 마모돼 뼈가 직접 부딪쳐 염증과 통증을 유발해요 노년층에 자주 발생하는 퇴행성관절염은 증상이 있더라도 나이가 들어 무릎 통증을 당연한 것으로 여겨 제대로 걷지 못하는 상태가 돼서야 병원에 방문하는 분들이 많아요 그렇기 때문에 무릎통증증상이 느껴진다면 초기에 병원을 찾는 것이 중요한데 대부분 초기에는 무릎을 움직이지 않으면 증상이 사라지기도 합니다 무릎통증증상 퇴행성관절염일 시 어떤 증상이 나타날까요? -무릎을 구부리고 펴는 것이 끝까지 되지 않는다 -계단을 오르내릴 때 갑자기 통증이 느껴진다 -무릎이 삐걱거리는 느낌이 있거나 소리가 난다 -움직이는 상태에서 무릎 주변에 열이 생긴다 -관절이 뻣뻣한 것을 주기적으로 느낀다 -30분.. 더보기
의정부척추병원 디스크 통증 비수술로! 목, 허리 통증을 호소하며 병원에 내원하는 환자가 급격히 증가하고 있는데 과거 목, 허리 질환은 노년층에게서 발생한다는 인식이 많았으나 최근에는 10대에서도 통증을 호소하는 경우가 많아요 이러한 현상의 주된 원인은 바로 장시간 사용하는 스마트폰, PC 사용과 함께 바르지 못한 자세인데요 아무 생각 없이 스마트폰을 하면서 장시간 구부정한 자세가 지속되는 경우 목과 허리에 무리를 주게 됩니다 이렇게 발생한 목, 허리디스크에 대해 설명해드리면, 목디스크는 머리의 무게를 골고루 분산시켜 목에 가해지는 충격을 완화하고 뼈가 서로 맞닿지 않도록 쿠션역할을 하는데 어떠한 원인으로 튀어나와 주변 신경을 압박하여 통증을 발생시키는 질환을 말해요 허리디스크는 허리의 뼈와 벼 사이에 있는 추간판이 탈출하면서 신경을 압박하여.. 더보기
허리디스크예방 초기 바로 잡는 것이 중요! 업무나 학업으로 앉아 있는 시간이 길거나 바르지 못한 자세로 인해 오랜 시간 척추에 무리를 주게 되는데 이때 주의해야 할 척추질환이 바로 허리디스크라 할 수 있는데요 허리디스크는 척추 뼈 사이에 위치한 디스크가 제자리에서 밀려나와 탈출된 상태로 염증을 유발하고 신경을 압박하는데 주로 척추 주변 조직의 노화현상으로 발생하지만 바르지 못한 자세, 외부의 강한 충격 등이 더해져 허리디스크를 유발할 수 있으므로 주의하셔야 해요 때문에 이젠 노화로 인한 퇴행성변화 원인 외에도 여러 가지 요인으로 젊은층에게도 발병률이 높아지고 있어 조심해야 합니다 허리디스크 조기치료를 위한 증상에 대해 알려드려요. -2주 이상 허리통증이 있다 -허리통증 외에 엉덩이, 다리 저림 및 통증이 있다 -앞으로 허리를 숙이면 통증이 심하다.. 더보기
무릎통증심할때 십자인대파열 의심하자! 여름철 날씨가 무더워지면서 야외활동에 관심을 가지는 이들이 많은데, 여름철 야외 스포츠 활동 시 충분한 스트레칭 없이 과격한 운동을 한다면 십자인대파열과 같은 부상을 입을 위험성이 높아요 십자인대파열은 운동선수들에게 나타나는 대표적인 질환으로 알려져 있지만 스포츠를 즐기는 일반인들에게서도 어렵지 않게 찾아볼 수 있는 무릎손상 질환 중 하나에요 십자인대는 무릎을 움직일 때 무릎이 빠지거나 제 자리를 이탈하지 않도록 잡아줘 무릎관절의 안정성을 유지하는 중요한 역할을 하므로 무릎통증심할때 병원에 내원하여 정확한 검사를 받아주시길 바랍니다 무릎통증심할때 십자인대파열의 경우 2가지 형태로 구분할 수 있는데요 전방십자인대는 무릎 속에서 종아리 뼈가 앞으로 밀리지 않도록 고정시켜 무릎관절을 안정화하며 회전운동으로 중.. 더보기
다리가저릴때 허리디스크일 수 있어요! 대표적 퇴행성질환으로 여겨지던 디스크 질환이 최근 다양한 이유로 젊은 층의 발병이 늘어나고 있어요 디스크 질환은 척추 뼈 사이에 위치하여 완충재 역할을 수행하는 추간판이 노화, 외부충격, 잘못된 생활습관 등에 의해 제자리에서 밀려나면서 주변의 신경을 눌러 허리, 엉치, 다리 등에 폭넓게 통증을 유발하는 질환이에요 허리디스크의 대표적인 증상은 허리통증과 하지 방사통인데 초기에는 허리와 그 주변부위에 통증이 전달되어 나타나는 증상으로 가장 흔한 증상이 허리와 골반 통증이에요 단순 근육통처럼 허리통증이 간헐적으로 나타나기 때문에 초기에 허리디스크 진단을 놓치게 되는 경우가 많으니 주의하세요 -허리를 숙이거나 앉아있을 때 통증이 생김 -허리가 아프고 묵직한 느낌의 통증이 있음 -허리에서 다리로 이어지는 부분에 .. 더보기
손저림 원인 수근관증후군 치료방법 손목은 우리 신체 구조 중 운동범위가 넓은 부위 중 하나인데 컴퓨터 작업을 할 때나 물건을 들 때, 운전을 할 때 등 손목의 쓰임새는 다양해요 일상생활을 할 때 손목의 움직임은 매우 중요한데 하지만 잘못된 생활습관으로 수근관증후군을 호소하는 사람들이 늘어나고 있는 만큼 단순한 증상이라 여기지 마시고 증상이 나타났을 때 치료가 필요합니다 손저림 원인 수근관증후군 증상 알려드려요 △손끝이 따끔하거나 저린 느낌 또는 통증 △운전 도중 손이 저릴 때 △야간에 통증 때문에 잠을 설칠 때 △아침에 손이 굳거나 경련이 일어날 때 △정교한 작업이 어려워지고 단추 끼우기 등 일상생활에서 섬세한 운동이 힘들 때 △손에 쥐는 힘이 떨어져서 물건을 자주 떨어트리거나 빨래를 짜는 힘이 약해질 때 이러한 증상이 나타날 시 일시적.. 더보기
허리통증 자가진단 다리도 저린다면 척추관협착증 최근 바르지 못한 자세, 무거운 물건의 운반, 잘못된 생활습관 등으로 인해 허리통증을 호소하는 현대인들이 증가하고 있어 주의가 필요한 질환이에요 대부분의 경우 허리통증이 발생하면 허리디스크를 떠올리는데 다리도 함께 저린다면 척추관협착증을 의심해 보셔야 하는데요 이러한 증상이 발생했을 때 바로 병원에 내원하여 적절한 치료를 받아주시는 것이 좋습니다 척추관협착증은 말 그대로 척추관이 좁아지면서 발생하는데 주요 원인은 신체 노화라 할 수 있어요 척추관을 둘러싼 인대, 뼈, 관절 등이 노화하면서 발생하며 증상이 나타나는 부위에 따라 경추관협착증 또는 요추관 협착증으로 구분할 수 있어요 일상에서 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝 등이 저리거나 아프거나 당길 경우 척추관협착증을 의심할 수 있습니다 허리통증 자가진단을.. 더보기
달달한 당충전은 맛있는 빵으로 당충전이 필요할 때 달달한 디져트가 생각이 나는데 오늘은 맛있는 빵을 먹었어요! 초코 크라상인데 많이 달거라고 생각했는데 생각보다 많이 달지 않고 맛있게 먹었어요 그리고 올라간 초코칩이 씹히는데 달달하니 맛있어요! 이건 바닐라맛 크림이 들어가는데 이 것도 많이 달지 않고 정말 꿀맛... 페스츄리 빵은 부드러워서 좋아하는 빵인데 크림이랑 같이 해서 먹으니까 더 맛있네요 먹는데 가루가 많이 떨어져서 밖에서 먹기는 힘들고 집에서 편하게 먹어야 하는 단점이 있긴 하네요! 더보기
의정부목디스크 초기통증 콜라겐주사로 대중교통을 이용할 때 대부분 고개를 숙인 채 스마트폰에 몰두하고 있는데 게임이나 영상 등을 보다 보면 1~2시간이 훌쩍 지나게 되며 이로 인해 목을 장시간 숙이면 경추에 무리가 생기게 돼요 목 뼈는 본래 C자 형의 커브 모양으로 목뼈가 받는 압력을 고르게 분산시켜 주는데 그러나 바르지 못한 자세가 장시간 지속되면 경추 커브가 일자형 혹은 역 C자형인 거북목으로 변형될 수 있으며 이 상태가 지속될 경우 목디스크를 유발할 수 있는데요 의정부목디스크의 경우 초기통증 치료가 매우 중요한데 의정부 성베드로병원에서 그 치료 방법 알려드겠습니다! 의정부목디스크 치료법 콜라겐주사! 콜라겐 주사치료는 통증을 못 느끼게끔 신경만 차단시키는 1차원적인 치료가 아닌 실제 인체 내 디스크를 이루고 있는 콜라겐과 흡사한 “섬유아.. 더보기

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