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바삭한 돈가스와 먹는 카레 근처에 몰랐던 새로운 카레집 발견!! 마호의 테이블에서 점심으로 카레를 먹었는데 가격도 괜찮고 배불리 잘 먹고 왔어요 카페는 기존 야채 + 밀크가 있고 가격은 7000원이에요 저는 야채카레와 사이드 메뉴 토핑으로 돈가스를 선택하고 계란 후라이까지 해서 11000원에 카레를 먹었어요 주문한 카레다 뚜둥!! 보통 얇은 접시 같은 그릇에 카레가 나오는 경우를 많이 봤는데 여기는 다른 곳과 다르게 푹 파인 국물 음식을 담을 법한 그릇에 카레가 나오더라고요 오기 전에 블로그에서 사진으로 봤을 때는 돈가스가 얇다 느껴졌는데 막상 와서 주문해 보니까 엄청 바삭하고 두툼해요 일본 스타일로 튀긴 돈가스라 빵가루가 잘 뭍혀 튀겨져서 그런지 완전 바삭바삭 하고 고소하니 맛있어요 카레와도 잘 어울려요! 사실 계란후라이는 제 .. 더보기
의정부관절병원 퇴행성관절염 치료방법 퇴행성관절염은 중, 장년층의 건강을 심각하게 위협하는 질환으로 환자도 매년 증가하는 추세를 보이고 있어요 퇴행성관절염은 뼈와 뼈 사이를 연결하는 고리 같은 역할을 해주는 관절이 노화되거나 선천적 이상 때문에 연골이 닳아 없어지게 되면서 발생해요. 주로 노년층에서만 발생한다고 생각했으나 최근에는 보드나 서핑 같은 스포츠로 인한 부상, 무리한 다이어트 때문에 20~30대 젊은 층에서도 자주 발생되는 만큼 증상이 나타났을 때 바로 치료를 받아주시길 바랍니다 퇴행성관절염이 나타날 경우 어떤 증상이 나타나는지 살펴보도록 해요 -계단을 오르내리기 힘들다 -앉았다 일어날 때 통증이 더 심하다 -무릎 관절이 붓고 열감이 있다 -무릎이 붓고 물이 차거나 뻣뻣하다 -무릎통증으로 밤에 잠을 자기 어렵다 -움직일 때 무릎에서.. 더보기
의정부척추디스크 허리통증 비수술로 온종일 앉아서 업무를 보는 직장인이나 스마트폰을 오랫동안 사용하는 현대인들이 허리 통증을 호소하며 병원에 내원하는 경우가 많아지고 있어요 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 허리디스크는 퇴행적으로 발생하기도 하지만 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 잘못된 자세로 사용해 허리에 무리가 가서 발생하기도 하는데요 의정부척추디스크 발생시 치료가 가능한 비수술 치료법에 대해 알려드리겠습니다 의정부척추디스크 치료로 좋은 비수술 치료 알려드려요 01 콜라겐주사 치료 콜라겐 주사치료는 통증을 못 느끼게끔 신경만 차단시키는 1차원적인 치료가 아닌 실제 인체 내 디스크를 이루고 있는 콜라겐과 흡사한 “섬유아세포 콜라겐”을 병변 부위에 직접 주입하여 디스크의 재생과 증식을 촉진시켜 척추 통증 제거는 물론 근력 또한 강화시키는 주사 치.. 더보기
오래걷기힘들 때 척추관협착증 확인해봐요! 하루 대부분을 앉아서 생활하는 현대인들에게 허리통증은 뗄 수 없는 질환인데요 워낙 흔하다 보니 일시적인 증상이겠지 라는 생각에 방치하는 분들도 많기 때문이에요 특히 중, 장년층의 경우 노화로 인한 자연스러운 현상이라고 판단하고 별다른 치료를 하지 않는 경우도 많은데 단순 통증이 아닌 질환의 증상일 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다 생활 속에서 오래 걷기 힘들고 허리가 아프다면 척추관협착증 질환일 수 있으니 정확한 검진을 위해 내원해주세요 대표적인 질환이 바로 척추관협착증인데요 척추관협착증이란 노화로 인해 척추관 폭이 점차 좁아지면서 내부의 신경을 압박해 허리와 함께 엉치, 허벅지, 종아리, 발끝 등에 통증을 일으키는 질환이에요 증상 초기에는 허리와 다리 위주로 통증이 나타나고 휴식을 취하면 좋아지는데.. 더보기
오래걷기힘들때 척추압박골절 치료방법 50대 이상의 중, 노년층이 되면 노화, 칼슘 부족 등의 이유로 골밀도가 낮아지거나 골다공증을 앓게 될 확률이 높은데요 골밀도가 낮아지면 척추 뼈가 함께 약해지며 칼슘이 빠져나가 작은 충격에도 척추뼈가 깡통처럼 납작하게 찌그러지고 부서지듯 주저 앉게 돼요 척추뼈가 쉽게 주저앉는 질환을 척추압박골절이라 하는데 이 질환이 위험한 이유는 가벼운 외상, 기침, 시장 바구니를 들 때 등 일상생활에서도 척추뼈가 으스러지는 압박 골절의 가능성이 높아지기 때문이에요 척추압박골절 증상이 나타났을 때 바로 병원에 내원해주시는 것이 좋아요 -꼼짝할 수 없을 정도로 등과 허리가 아프다 -누워있다 자리에서 일어나서 걸으면 통증이 심해진다 -등, 허리가 약해져 몸이 점점 앞으로 굽는다 -가슴, 아랫배, 엉덩이까지 통증이 뻗어나간.. 더보기
달달하니 맛있는 카야잼과 코코넛 +_+ 여행 갔다가 좋아하는 카야잼과 코코넛을 사왔어요! 카야잼인 비스킷이나 토스트 빵에 발라서 먹으면 정말 꿀맛이라 할 정도로 너무 맛있어요~ 코코넛은 바삭바삭하니 간식으로 먹기 좋아요 카야잼은 따로 유명한 게 있던데 저는 그거 말고 다른 카야잼을 먹어보고 싶어서 다른 걸로 구입해서 먹어 봤는데 개인적으로 유명한 그 것 보다 저는 이게 훨씬 제 입맛에 맛더라고요 덕분에 원없이 비스킷과 빵에 발라서 맛있게 먹었어요 이렇에 병에 들어 있는 코코넛은 처음 먹어봐요 보통 코코넛 칩을 많이 먹는데 그 것도 너무 맛나지만 달달함이 강한게 이건 단맛도 먹어서 부담이 덜 되더라고요 그리고 칩과 달리 상당히 두툼해서 씹는 식감까지 코코넛의 고소함에 자꾸 손이 가는 맛이에요 이렇게 간식으로 야금야금 순삭 할 걸 사왔는데 이번주.. 더보기
허리디스크증세 반복되는 허리통증 보일 때 허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이에 위치한 디스크가 탈출함으로써 신경을 자극해 통증을 유발하는 질환을 말해요 퇴행성 변화에 의해 추간판의 내부 물질인 수핵이 이를 둘러싼 섬유륜을 뚫고 빠져나가 신경을 압박하여 통증을 일으키는 것인데 심하면 엉덩이나 다리의 마비 증상으로도 이어질 수 있으므로 이 같은 증상이 나타날 시 바로 병원에 내원해주셔야 해요 허리디스크증세의 경우 과거 40~50대에 많이 나타나는 증상으로 여겼으나 현대인들이 장시간 의자에 앉아 생활하게 되다 보니 최근에는 10~20대 등 젊은 환자들이 늘어나고 있는 만큼 관리가 중요합니다 대표적인 증상으로는 허리의 통증과 하지방사통인데요 초기에는 허리와 그 주변부위에 통증이 전달되어 나타나는 증상으로 가장 흔한 증상이 허리와 골반의 통증이에요 단순 근.. 더보기
야외스포츠 무릎부상 십자인대파열 봄이 되면서 야외활동이나 운동을 즐기려는 사람들이 늘어나고 있는데 하지만 추운 겨울 내내 움 추리고 있던 몸을 갑자기 움직이게 되면 자칫 관절을 다칠 가능성이 높으므로 주의하셔야 해요 급작스럽게 야외 활동을 무리하게 하는 경우 부상으로 인해 십자인대파열이 발생할 수 있는데요 십자인대파열은 인대가 과도한 부하를 받아 긴장되거나 파열되는 경우로 무릎 관절의 갑작스런 정지 또는 뒤틀림, 방향 전환이 있는 운동을 자주 하면 발생할 수 있는데 축구와 농구, 스키 등의 스포츠 등이 있습니다 십자인대는 전방십자인대와 후방십자인대 손상을 손꼽을 수 있는데요 전방십자인대는 무릎 속에서 종아리 뼈가 앞으로 밀리지 않도록 고정시켜 무릎 관절을 안정화하며 회전운동의 중심 축 역할을 통해 다리가 과도하게 회전되는 것을 막아주는.. 더보기
아침에 든든하게 먹기 좋은 바나나 평소 좋아하는 과일 중에 하나가 바로 바나나 보통 주로 바나나는 아침에 챙겨 먹는 편인데 간편하게 챙겨 먹을 수 있는 아침밥 대용으로 좋은 거 같아요 그리고 제일 구하기 쉬운 제품이기도 해요 마트는 기본이고 편이점에서도 쉽게 구할 수 있고 2개입으로 팔거나 많게는 6개 정도로 팔아 좋아요 그리고 질리지 않고 다른 도구 없이 까서 간편하게 먹을 수 있으니 아침으로 챙겨먹긴 딱이에요 저는 좀 더 든든하게 먹고 싶을 때는 우유랑 같이 갈아서 먹기도 하는데 바나나우유라서 시중에 파는 거랑 비교 되지 않게 너무 맛이 좋아요 간편하면서 맛있게 챙겨 먹기 좋은 바나나~ 아침으로 배변 활동에도 좋으니 잘 챙겨 먹어야 겠어요 더보기
의정부목디스크 비수술로 부담줄여요! 현대 사회는 10대부터 80대까지 영유아를 제외하고 전 연령층에서 스마트폰 사용이 늘어나고 있는데요 이렇게 대중화된 스마트폰을 장시간 사용하게 되면서 다양한 질환을 유발하였는데 대표적인 질환으로 목디스크를 말할 수 있어요 목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판이 탈출하거나 파열되어 경추 신경이 자극 또는 압박을 받아 통증 및 신경학적 증상을 나타내는 질환을 말하는데 경추는 운동성이 큰 부위로 경추의 추간판은 심각한 압력을 받으면 튀어나와 척수나 신경근을 압박하여 통증을 일으켜요 먼저 의정부목디스크 증상부터 알아보도록 할게요 -목의 통증이 오랫동안 지속되고 있다 -목이 불편해서 자꾸 두둑 소리를 낸다 -자고 일어나도 목 부분이 개운하지 않다 -팔, 어깨 목에 저림 및 통증이 있다 -밤에 수면 시 목이나 팔.. 더보기

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