야외스포츠 무릎부상 십자인대파열

봄이 되면서 야외활동이나 운동을 즐기려는 사람들이

늘어나고 있는데 하지만 추운 겨울 내내 움 추리고 있던

몸을 갑자기 움직이게 되면 자칫 관절을 다칠

가능성이 높으므로 주의하셔야 해요

 

급작스럽게 야외 활동을 무리하게 하는 경우

부상으로 인해 십자인대파열이 발생할 수 있는데요

 

십자인대파열은 인대가 과도한 부하를 받아

긴장되거나 파열되는 경우로 무릎 관절의

갑작스런 정지 또는 뒤틀림, 방향 전환이

있는 운동을 자주 하면 발생할 수 있는데

축구와 농구, 스키 등의 스포츠 등이 있습니다

 

 

 

십자인대는 전방십자인대와 후방십자인대

손상을 손꼽을 수 있는데요

 

전방십자인대는 무릎 속에서 종아리 뼈가

앞으로 밀리지 않도록 고정시켜 무릎 관절을 안정화하며

회전운동의 중심 축 역할을 통해 다리가 과도하게

회전되는 것을 막아주는 역할을 해요

 

사고나 격렬한 스포츠 경기, 낙상 등이 원인으로 작용되며

처음에는 뚝 하는 소리와 찢어지는 느낌이 들면서

붓고 통증이 나타나지만 며칠이 지나면

붓기, 통증, 불편함이 줄어들 수 있어요

 

하지만 이 때 나아졌다고 생각하여 치료하지 않는다면

연골파열까지 진행되어 퇴행성관절염으로

발전할 수 있으니 주의해주세요

 

 

 

 

후방십자인대는 정강이뼈가 대퇴골에 대하여 뒤로

이동되는 것을 막는 역할을 담당하는데

무릎 관절이 과도하게 신전되거나 정강이뼈가

뒤쪽으로 위치가 변할 때, 무릎을 구부린 상태에서

넘어질 때 등에서 잘 나타나요

 

처음에는 통증과 함께 많이 부어 오르며

얼마 지나면 통증과 부기가 가라 앉고 불안정한 느낌이

들 수 있으니 적절한 검사와 함께 치료받으셔야 해요

 

 

 

 

의정부 정형외과 성베드로병원에서는 관절내시경술을

통해 치료해볼 수 있는데 다음과 같아요

 

관절내시경술은 약 5mm 직경의 가늘고 관절경기구를 이용하여

피부의 작은 절개를 통해 관절 안에 삽입하고

여기에 작은 tv카메라를 부착시켜 모니터에 연결하여

관절내부를 모니터를 통해 보면서 관절 내 병변을 진단하고

동시에 병변에 대한 수술적 치료를 시행하는 수술적 기법을 말합니다.

 

[관절내시경술의 특징]

수술절개부위가 작아 빠른 시간 내에

일상 생활로 복귀할 수 있습니다

 

진단과 수술이 동시에 가능합니다

 

수술 후 통증이 적습니다

 

수술 후 상처가 적어 미용상에도 좋습니다

 

출혈이 적고 감염의 위험이 적습니다

 

 

 

 

요즘같이 야외활동이 많아지는 시기에는

특별히 더 조심하셔야 하는데 운동 중에 무릎이 돌고, 회전하면서

부상을 당하게 되므로 부상을 당할 수 있는 운동 전에는

충분한 스트레칭을 해주는 것이 좋아요

 

더불어, 자전거 타기라든지, 헬스 같은 근력 운동을 해주면

이러한 부상이 혹시 발생하더라도 십자인대파열까지 연결 되지

않으니 평상시 관리를 통해 예방해주세요!

 

의정부정형외과 성베드로병원은 오랜 경력의 풍부한

관절질환 담당 주치의가 정확한 진단을 통해

세심하게 진료해 드리고 있으니 함께 해보세요!