목디스크 초기증상 때 통증 바로 잡자!

목디스크는 잘못된 습관에서 생기는 병으로, 이제는

스마트폰 사용량과 비대해진 학습량, 컴퓨터 사용량 증가 로 인하여

잘못된 자세로 살아가는 현대인들 사이에서

매우 흔히 생기는 병이 되어버렸습니다.

 

머리는 그 자체의 무게만으로도 약 5kg이 되는데,

우리가 스마트폰을 사용하거나 공부를 함으로써

머리를 앞으로 숙이게 되면 실제로 목에 가해지는 중량이

대략 12kg에서 많게는 27kg에 달한다고 합니다.

 

그 만큼 목 디스크에는 고개를 숙이는 자세가 치명적이라는 뜻입니다.

목디스크 초기증상은 흔한 근육통이나 두통으로 시작되어

눈치채지 못하고 내버려두는 경우가 허다합니다.

 

하지만 지속해서 방치를 하게 된다면 마비까지 올 수 있기 때문에

목디스크 초기증상을 느낄 시에 미리 발견하고 치료를 하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

목 디스크를 유발하는 근본적인 원인은 스마트폰과 컴퓨터를

사용하는 잘못된 자세도 포함되어 있지만, 이외에도 많은 원인들이

있습니다. 주로 현대인들이 일상 속에서 흔히 겪을 수 있는 일들이 많습니다.

 

장시간 앉아 있는다거나, 눈이 좋지 않아 목을 빼고 앞을 보는 습관

등등이 현대인들이 주로 겪는 일이 많습니다.

 

이외에도 한쪽으로 무거운 물건을 든다거나, 한쪽 팔만 많이

사용하는 운동을 할 경우에도 목 디스크가 발병할 가능성이 높다 하니

몸의 균형이 깨진 나쁜 자세가 되는 행동들은 가급적 자제하는 것이 예방에 좋습니다.

 

하지만 우리는 모두 불가피하게 예방을 하기에 어려운 경우가 훨씬 많습니다.

가령 회사근무 때나, 수험생들처럼 시험공부를 해야 할 때 역시

목디스크 우려에 노출이 되어 있기에 우리는 미리 목디스크 초기증상들에 대해

알아 두고 치료를 받을 수도 있도록

내 몸의 이상 신호를 캐치하는 것 또한 중요합니다.

 

 

 

그렇다면 목디스크 초기증상들에 대해 알아보겠습니다.

목 통증이 오래가는 경우나, 머리를 숙이거나 뒤로 할 때

목덜미 부근이 뻐근하게 아픈 경우 등등이 있는데, 이는 우리에게

흔히 일어나는 증상들이 목디스크 초기증상으로 나타난 증상임을

확인하실 수 있습니다.

 

특히 어깨나 팔 쪽으로 통증이 뻗치는

경우는 저도 흔히 느끼는 증상이기도 합니다.

 또한, 목을 앞으로 숙일 때 팔, 다리가 저린 증상 또한 해당하는 부분입니다.

 

 

 

이렇게 목 디스크가 의심되는 경우에는 즉시 병원으로

가서 진단을 받아야 하며, X-ray 영상을 기본적으로 검사하기도

하지만 X-ray로도 발견하기가 어려워 CT와 같은 정밀검사를 통해

확진하는 경우가 많다고 합니다.

 

CT는 탈출 되어 있는 디스크에 신경이 눌린 모습을 직접 볼 수 있으며

CT나 MRI로 검사를 하더라도 제대로 된 검사를 받는 것이

정확한 원인을 파악하고 그에 따른 진료를 받을 수 있습니다.

 

이렇게 검사를 진행한 후 목 디스크가 아니라면 다행이지만,

목 디스크로 확진 되었을 때 치료를 받아야 합니다.

 

본원이 진행하는 방법 중에는 콜라겐주사치료가 있습니다.

콜라겐주사치료란 신경만 차단하는 1차원적인 치료법이 아니라

실제로 인체 안에 디스크를 이루고 있는 콜라겐과 매우 흡사한

섬유아세포 콜라겐을 병변주위에 직접 주사하여 디스크가 재생되고

증식될 수 있도록 촉진시키는 주사입니다.

 

콜라겐 주사를 통하여 척추의 통증을 제거하는 동시에

근력 또한 강화시킬 수 있는 치료법입니다.

 

 

 

 

무엇보다 목 디스크가 생기기 전에 미리 예방하는

습관을 지니는 것이 제일 중요한 부분이겠죠?

 

그렇다면 우리는 맨 먼저 목 디스크를 유발하는

‘나쁜 자세’들을 고치는 것이 가장 중요합니다.

 

 고개를 빼고 앞을 보는 자세나 몸의 균형이 흐트러지는

자세들은 고정적이거나 장시간 하지 말고 항상 바른 자세를 유지해야 합니다.

 

또한 우리는 장시간 나쁜 자세를 유지하여야 하는 순간들이 오더라도

평소 목을 강화하는 운동이나 스트레칭을 주기적으로 꾸준히 하여

목 디스크가 오지 않도록 미리미리 예방하여야 합니다.

 

우리의 목과 디스크를 위하여,

앞으로 바른 자세를 생활화 하는 것이 필요합니다.

 

그리고 지속적으로 아픔이 보일 때는 병원을 방문하여

적절한 치료를 통해 개선해 주시길 바랍니다.