손목통증 자가진단 직업병 유발하는 수근관증후군

 

현대인이 하루에 컴퓨터를 사용하는 시간은 얼마나 될까요?

대략적으로 인터넷을 사용하는 시간은 하루 평균 5시간인데

이 시간동안 우리는 마우스 클릭을 지속해서 한다고 볼 수 있어요

 

또한 스마트폰을 보면서 손목이 꺾이는 자세를 유지하거나

오랜 시간 운전을 하거나 부엌일을 하는 등

손목을 과 사용하면 이 질환이 생길 수 있어요

 

바로 수근관증후군인데 어떤 증상을 일으키는지

자세히 알려드려요

 

 

 

 

손목통증 자가진단으로

수근관증후군이 맞는지 확인해요

 

> 손끝이 따끔하거나 저린 느낌 또는 통증

> 운전 도중 손이 저릴 때

> 야간에 통증 때문에 잠을 설칠 때

> 아침에 손이 굳거나 경련이 일어날 때

> 정교한 작업이 어려워지고 단추 끼우기 등

일상생활에서 섬세한 운동이 힘들 때

> 손에 쥐는 힘이 떨어져서 물건을 자주

떨어트리거나 빨래를 짜는 힘이 약해질 때

 

양쪽 손목이 닿도록 가운데 모아주세요.

약 1분간 자세를 유지해주세요

손가락이 저리거나 통증이 있다면 수근관증후군을

의심할 수 있으니 꼭 병원에 내원해주세요

 

 

 

 

손목통증 자가진단과 함께 수근관증후군이 의심스럽다면

치료와 함께 일상생활을 개선하는 것이 중요해요

 

반복적인 가사를 하더라도 짧게, 자주 쉬어 가면서 해야 하며

특히 양손으로 비트는 동작을 해야 하는 일상 업무는

피하는 것이 좋고 최대한 손을 덜 쓰는 것이 좋아요

 

손목 보호대를 착용하거나 스트레칭을 하는 것도

손목건강을 지키는 좋은 예방법 이니

꼭 참고하셔서 지켜주시길 바래요

 

 

 

 

수근관증후군으로 인해 치료가 필요할 때

관절내시경술을 추천해드릴 수 있어요

 

관절내시경술을 통한 수술적인 방법으로도

치료가 가능한데 약 5mm 직경의 가늘고 긴 연필같이 생긴

관절경이란 기구를 피부의 작은 절개를 통하여 관절 안에

 

삽입하고 여기에 작은 TV카메라를 부착시켜 모니터에 연결

하여 관절 내부를 모니터를 통해 보면서 관절 내 병변을

진단하고 동시에 치료하는 수술적인 기법을 말해요

 

수술절개 부위가 작아 빠른 시간 내에 일상생활 복귀가

가능하며 수술 후 통증이 거의 없고 출혈이 적어

감염의 위험이 적은 장점을 가지고 있어요

 

 

 

 

의정부 성베드로병원 손저림크리닉에서는 이러한

증상으로 인해 일상생활에 불편함을 겪는 분들을 위한

치료법을 제시해 드리고 있으며 치료 뿐만 아니라

사후관리까지 꼼꼼하게 관리해 드리고 있어요

 

손저림 크리닉 외에도 디스크, 관절, 자궁근종, 선근증,

비뇨기과, 건강검진 등 다양한 질환들로부터 치료가 가능하오니

언제든 내원하시어 다양한 의료서비스를 경험하시길 바랍니다