명절음식 준비로 생긴 허리디스크

 

명절음식 준비로 생긴 허리디스크

 

오랜 시간 떨어져 있던 가족들을 한자리에서 만나서

즐길 수 있는 행복한 명절인 설날인데요

 

하지만 여성분들은 대가족이 먹을 명절 음식을 만들기

위해 장보기부터 재료손질, 음식 만들기까지 한 번에

하느라 바닥에 재료를 두고 앉아 준비하고 만들기 때문에

허리나 무릎 관절에 무리가 가기 쉬워요

 

허리통증이 있었다면 악화될 가능성이 큰데

이 외에도 등을 구부리고 앉아 전을 부치거나

음식을 만드는 자세는 본인 체중의 2~3배 이상의 하중을

허리에 가중시켜 극심한 통증을 유발할 수 있으므로 주의하셔야 해요

 

 

 

 

 

 

여러 가지 노력을 했음에도 불구하고 명절 이후 지속적으로

허리통증이 나타날 시 단순한 근육통이라 넘기지 마시고

꼭 병원을 찾아 허리디스크 발병 여부를 체크하셔야 해요

 

-허리를 숙이거나 앉아있을 때 통증이 나타난다

-허리가 아프고 묵직한 느낌의 통증이 있다

-허리에서 다리로 이어지는 부분에 당기고 저리는 통증이 있다

-하반신의 감각이 둔해지고 점차 힘이 빠진다

 

이러한 증상이 나타날 시 꼭 병원에 내원하여

적절한 치료를 받으셔야 해요

 

 

 

 

 

 

허리디스크 증상에 따라 치료법은 달라질 수 있는데

비수술 치료 방법 중 하나인 무중력감압치료 알려드려요

 

무중력감압치료는 척추에 가는 압박을 줄여 디스크가

원상태로 돌아올 수 있도록 하는 치료법 중 하나에요

 

우선 통증의 원인이 되는 척추 디스크 부위를 조준해

감압을 반복함으로써 되돌아오기도 하고 수분, 혈액 그리고

여러 영상소들의 원활한 소통을 도와 통증을 해결할 수 있어요

 

 

 

 

 

 

또 다른 비수술 치료방법 콜라겐 주사 알려드려요

 

콜라겐 주사치료는 통증을 못 느끼게끔 신경만 차단시키는

1차원적인 치료가 아닌 실제 인체 내 디스크를

이루고 있는 콜라겐과 흡사한 “섬유아세포 콜라겐”을

병변 부위에 직접 주입하여 디스크의 재생과 증식을

촉진시켜 척추 통증 제거는 물론 근력 또한

강화시키는 주사 치료법을 말해요

 

콜라겐 주사치료의 특징은 다음과 같아요

수술이 아니다 / 마취가 필요 없다

흉터가 없다 / 치료 당일 일상생활이 가능하다

치료 시간이 3분 내외로 짧다

지병이 있는 고령의 환자도 안전하게 치료 받을 수 있다

 

 

 

 

 

 

허리디스크를 예방하기 위해서는 명절음식 준비를 할 때

쪼그려 앉거나 구부정한 자세를 취하지 않는 것이 좋고

중간 중간 가벼운 스트레칭을 해주는 것이 좋아요

 

또한 명절 이후에도 허리통증이 지속될 경우

바로 병원에 내원하여 적절한 치료를 받는 것이 좋으니

더욱 악화 되는 허리통증을 막을 수 있어요

 

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명절이 지난 후 건강검진을 통해 현재 나의 몸 상태를 알아보시길 바랄게요