무릎통증 자가진단 통증 줄이는 방법

관절은 몸이 움직일 수 있도록 해주며 뼈의 충격을

흡수하는 역할을 하는데 일생 동안 사용 빈도가

높은 신체 부위로 나이가 들어가면서 기능이 약해지고

감소하는 것이 일반적인 특징이에요

 

특히나 관절은 다른 근육이과 달리, 단련 및

관리가 쉽지 않아 중, 장년층에서는 관절염 증상을

호소하는 이들도 적지 않은데 최근에는 잘못된

습관이나 나쁜 자세 등으로 젊은 층에서도

관절염 환자가 발생해 주의가 요구되고 있어요

 

 

 

 

무릎통증 자가진단을 통해 현재 나의 상태를 파악해요

 

-계단을 오르내리기 힘들 때

 

-움직일 때마다 무릎에서 소리가 날 때

 

-서 있거나 걸을 때 통증이 심할 때

 

-무릎통증으로 밤에 잠을 자기 힘들 때

 

-앉았다 일어날 때 갑자기 통증을 느낄 때

 

-무릎을 구부리고 펴는 것이 끝까지 되지 않을 때

 

-조금만 걸어도 무릎에 물이 차고 부을 때

 

이러한 증상이 지속적으로 나타날 경우 병원에

내원하여 적절한 치료방법을 제안해드릴 수 있으니

언제든 의정부 성베드로병원을 내원해주시길 바래요

 

 

 

 

무릎통증 자가진단에 따라 치료가 필요할 경우

관절내시경술을 통해 호전된 결과를 기대해볼 수 있어요

 

피부의 작은 절개를 통해 관절 안에 삽입하고 여기에

작은 tv 카메라를 부착시켜 모니터에 연결하여

관절내부를 모니터를 통해 보면서 관절 내 병변을 진단하고

동시에 병변에 대한 수술적 치료를 시행하는 수술적 기법을 말해요

 

관절내시경술의 장점은?

-수술절개부위가 작아 빠른 시간 내에 일상생활로 복귀가 가능하다

-진단과 수술이 동시에 가능하다

-수술 후 통증이 적다

-수술 후 상처가 적어 미용상에도 좋다

-출혈이 적고 감염의 위험이 적다

 

 

 

 

무릎 관절염으로부터 예방하기 위해서는

무리한 운동은 무릎에 부담이 되기 때문에

자기 몸 상태에 맞는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋아요

 

스트레칭이나 무릎 뻗기, 다리 올리기 등의

근력 강화 운동과 함께 걷기, 자전거, 수영

유산소 운동 등을 병행해주면 무릎통증으로부터

예방이 가능하니 적절하게 운동을 해주세요

 

더불어 무릎에 무리가 가해질 수 있는 쪼그려 앉기

발이 불편한 신발 착용은 피해주는 게 좋아요

 

 

 

 

무릎 관절염의 경우 일단 한번 생기면 자연 치유가 어렵고

시간이 지날수록 손상이 더욱 심해지는 진행성 질환이므로

조기에 치료를 받아야 좋으니 증상이 나타났을 때 바로

병원에 내원해주시길 바래요

 

의정부관절염 병원 성베드로병원은

다년간의 경험과 노하우를 가진 의료진이

진단에서 치료까지 ONE-STOP 관리할 뿐 아니라

정확하고 세심한 진료를 진행해 드리니

언제든 도움이 필요하실 때 찾아주시길 바래요