신인류식품관 심혈관질환을 부르는 생활습관

초 여름이 되니 치맥을 즐기시는 분들도 많아 졌는데요.

" 오늘 일 끝나고 한잔 어때? "

흔히 있는 현대인들의 멘트이지 않을까 해요~

잦은 음주와 흡연 그리고 잘못된 식습관으로 우리의 혈관이 나빠지고 있는걸 알고계시나요?

이번 성베드로병원에서 심영보 원장님께서 신인류식품관에 혈관청소부 편에서

심혈관질환에 대해 나오셨답니다. ^^

현대인을 위협하고 있는 잘못된 식생활로 부르는 심혈관 질환 함께 알아보아요~ ^^

이번 신인류식품관에서 현대인을 위협하고 있는 혈관질환에 대해 나왔는데요.

건강에 문제가 되는 생활습관으로 인해 혈관에 콜레스테롤이 쌓이면서

다양한 심혈관 질환을 불러오고 있다고 해요~

패스트푸드, 음주, 흡연 등으로 많은 분들 혈관 속에 콜레스테롤이 쌓이게 되죠.

심혈관질환의 증상들은 소리 없이 찾아와 사망을 부르기 때문에

평소의 생활습관이 중요한 질환이에요.

건망증이 심하게 되면서 삼푸를 냉장고에 넣어두기도 하고, 밥 취사를 누르는 것을 깜박하기도

한 여성분도 검사를 해보니 뇌 질환을 가지고 계셨는데요.

혈관성 치매가 있으면 뇌의 혈액순환이 잘 되지 않아 

계속 건망증 증상을 보이게 되는 상황이 나타나게 됩니다. 

뇌에 상태가 좋지 않으면 혈관성 치매외에 고혈압, 동맥경화, 당뇨 등도

나타나기 때문에 꼭 주의해야 하는 혈관질환이랍니다.

혈액이 원활하게 흘러야 하는 혈관 벽에 점점 콜레스테롤과 중금속의 노페물이

쌓이면서 혈관이 막히게 되면 혈액이 흐르지 못하고 큰 사고인 사망으로 이끌게 되니

혈관질환을 예방하기 위해 꼭 생활습관 관리를 해야 한답니다~

신인류식품관에서 심혈관질환을 예방 할 수 있는 음식을 

소개해 주셨는데요~!! 

평소 어떤 음식으로 혈관질환을 예방 할 수 있는지 알아보아요 ^^

양파, 민들레, 시금치, 통곡물, 쑥은 심혈관질환과 연관 되어있는 부분을

예방을 해주기 때문에 현대인들이 섭취하면 좋은 음식이에요.

평소 많이 섭취하는 음주, 기름진 음식을 줄이고 흡연을 하시고

주 3회 하루 30분씩 운동을 하면서 심혈관질환을 예방해 보세요~ : )