고개를 쭉 빼거나 푹 숙이는 자세로 pc, 스마트폰을
보는 현대인들 중 목 아픔을 호소하는 이들이 많아요
이와 같이 잘못된 자세로 인한 고통이 지속될 경우
뼈의 배열이 변형되어 일자목이나 거북목으로 이어질 수 있어요
거북목은 거북이처럼 앞으로 쭉 빠진 형태를 의미하는데
목뼈의 배열이 C자에서 1자 혹은 앞으로 기울게 되면
목이 받는 하중이 증가하고 외부 충격으로 인해
약해지게 되는데 이를 방치할 경우 목디스크로까지
발전할 수 있으므로 제때 개선하는 것이 좋아요
의정부척추병원에서 거북목으로 인해 나타날 수
있는 증상들에 대해 알려드려요
-목 부분이 불편해서 자꾸 두두둑 소리가 난다
-목 부분이 항상 뻐근하다
-목에 통증이 생긴지 오래되었다
-목을 움직이거나 회전을 할 때 통증이 심하다
-목 통증 외에 팔에 저림, 통증이 있다
-이유 없이 두통을 자주 느낀다
-밤에 수면할 때 목, 팔 통증으로 잠에서 깬다
-자고 일어나서 목 부분이 개운치 않다
이와 같은 증상 중에 해당되는 부분이 2가지 이상이라면
목디스크를 의심해 볼 수 있으니 정확한 진단을 위해
병원을 방문하여 꼼꼼하게 진료를 받아 보세요
거북목이 발생하는 원인은?
고개를 숙이고 스마트폰을 하거나
고개를 숙여 책을 보는 자세
목 높이보다는 높은 베개를 사용하는 습관 등으로
인해 발생할 수 있어요
이러한 습관을 교정하여 미리 예방하는 것이 좋은데
장시간 같은 자세로 컴퓨터나 스마트폰 사용을 피하고
한시간에 한번씩 일어나 5분에서 10분 정도
서 있는 등 휴식을 취하며 스트레칭을 시행해 주세요
잘못된 자세를 조기에 바로 잡지 않으면
체형이 불균형하여 2차적 척추질환을 유발할 수 있으니
조기에 바로 잡아 주시는 것이 필요해요
이러한 증상으로 인해 고통스러울 때
콜라겐주사치/료를 제안해드릴 수 있어요
콜라겐과 흡사한 섬유아세포 콜라겐을 병변 부위에 직접
주입하여 디스크의 재생과 증식을 촉진시켜 척추통증 제거는
물론 근력 또한 강화시키는 방법을 말해요.
절제가 아니기 때문에 마취가 필요 없으며 흉터 걱정이 없고
당일 일상생활이 가능할 정도로 회복이 빨라
지병이 있는 고령의 환자분들도 안전하게 도움을 받으실 수 있어요
의정부척추병원에서는 다년간의 풍부한 노하우를 갖춘 담당의가
각 환자 증세에 맞춰 정확하고 세심한 진료를 시행하고 있으니
1:1 맞춤으로 체계적으로 받아보세요
숙련된 재활사에게 꼼꼼하게 케어 받을 수 있어요
자세와 밀접한 관련이 있는 만큼 평상시
바른 자세를 유지하는 것이 중요하며 거북목과
일자목 증상이 나타날 경우 제때 치료하여
목 디스크로 발전하지 않도록 관리가 중요해요!
